超簡単なしゃっくりの止め方: 深呼吸して息を止めるだけ

こんにちは、まほろばプラスの管理人ゆたぱです。

みなさんはしゃっくりが出たらどのように止めますか？

以前、誰かに驚かされたら止まるとか、コチョコチョくすぐられたら止まるとか聞いたことがあるのですが、誰かにやってもらわないといけないので、一人でいるときにしゃっくりが出ると困りますよね。

私が30年以上続けているしゃっくりの止め方は、一人でとても簡単に止めることができます。

その方法は、『思いっきり息を吸い込んでしばらく息を止める』というものです。詳しく言うと・・・。

しゃっくりは周期的に出ますよね。

それだけです。息を吸って止めるタイミングが早いと、息を吐いた直後にしゃっくりが出てしまうことがありますが、そのときはタイミングを「次にしゃっくりが出る直前」までできるだけ遅らせてやり直してください。私は大抵１～２回でしゃっくりがとまります。

しゃっくりの瞬間は息を吸うことになると思うのですが、「もうこれ以上吸えない」というところまで息を吸っておくと、しゃっくりが出ないのかな、と考えています。

しゃっくりをうまく止める方法が知りたい、という方はぜひ試してみてください。